如果慢慢匀速跳就是有氧运动,如果是短时间内快速跳绳(比如说一分钟记数之类的),导致心跳超过100次/分的,那肌肉进行的就不是有氧运动,而是无氧运动了.在很小的空间内可以做的运动:韵律操、瑜珈等
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留斜刘海吧因为你是圆脸、剪齐刘海会显得更宽，更圆两边再留些鬓...
高额头圆脸适合什么样的刘海（低额头圆脸适合什么刘海）
虽然齐刘海确实会掩盖高额头，可是圆脸留齐刘海真的会显脸圆的，...
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