手指变细长白嫩的方法（手指变细长的方法最快最有效）

1.多运动：多运动可以使手指变得更细，比如在游泳池里游泳，练习手弹琴等。

2.合理饮食：要合理营养，多喝水，定期进食蔬菜水果的以及蛋白质，多食用蜂蜜等。

3.使用护手霜：选择一款专为手部设计的保湿产品，每天早晚涂抹在手指上，以保湿，补充滋养，使手指变得又细又白又长。

4.少上网：使用手机和电脑会使手指变白，因为长期使用会对皮肤皱纹有一定的影响，所以要少上网即可。

1.涂抹烟酰胺：平时要勤洗手，并且隔段时间之后要给手部做去角质，这样可以把手上老化的角质层去掉之后可以涂抹烟酰胺的护肤品或者是护手霜，涂抹之后，可以对手部进行按摩，这样能促进烟酰胺吸收，慢慢的手就会变得白嫩。

2.牛奶泡手：平时可以用牛奶或者是酸奶泡手，同时要按摩手部的皮肤，这样长时间坚持也会达到一个美白系列的效果，也可以多吃一些含维生素的新鲜水果和蔬菜。