熬夜后午休补得起来吗（熬夜后白天补觉晚上睡不着）

补不起来。其实可以在熬夜前睡1-2小时，即使无法入睡，闭目养神同样能起到休息的作用。 在熬夜过后，次日进行午休也是一个不错的选择。 但需要注意的是，不少人存在“补觉”误区。 如果熬夜过后，在白天过度补觉，反而会打破睡眠规律，长久以来对身体无益。

作用不大。

因为人体的生物钟是固定的，晚上熬夜，白天来补觉，并不能够达到晚上睡觉时的功效。所以说晚上熬夜，中午补觉只能解乏，对身体机能恢复没有太大作用。