60岁男人脾气暴躁易怒怎么办（40岁男脾气暴躁易怒怎么调理）

需要积极的调整心态，及时停止烦躁、易怒的情绪，可以培养自己感兴趣的事情，在暴躁易怒的时候，可以出去呼吸新鲜空气、也可以通过看搞笑的视频、读书，或者听音乐，转移注意力，舒缓身心，此外，还可以通过喝茶，使自己安静下来，让自己变得宁静，停止烦躁。

还应该及时的和家人、朋友沟通和交流，将自己的负面情绪倾诉出来，寻求理解和帮助，及时消除易怒的问题。

60岁男人脾气暴躁易怒，如果年轻时不是这样，应该是更年期所致。家人要对他多体贴，多谅解。夫妻之间避免发生口角，做儿女的看着父亲心情不好的时候，要好言相劝，不要火上浇油。

家人要陪他出去转转，在游山玩水中，心情得到释放，亲人的关爱会让他心情好起来的。