学太极感言(学太极最好方法)

学太极感言(学太极最好方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-19 12:26:54

学太极感言

结缘太极要知足,学习太极要知不足,联系太极要不知足,太极永远无止境,终生不能尽其妙,联系太极要循序渐进,一步一个脚印。首先,感到了全身心的放松。我们每天坐在教室上课,整天保持一种姿势,肌肉神经骨骼都僵硬了,放松是一种最好的治疗。在学了一套太极拳后,每天晚上总会打一遍来放松全身心,促进睡眠。

其次,在学完太极后,感觉自身的平衡能力加强了。以前,总觉得自己小脑发育不全,平衡能力不好,太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的,其平衡调节都以是非常精确的,所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。

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