什么是拉伸运动(6个经典拉伸动作图解)

什么是拉伸运动(6个经典拉伸动作图解)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-23 06:09:24

什么是拉伸运动

拉伸运动就是在运动前的一种热身运动,对身体的关节和韧带进行拉伸,使身体达到预热的作用,在后面的运动当中不容易受伤。

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