氨基酸粉怎么喝（氨基酸蛋白粉喝法推荐）

氨基酸是蛋白质的基本组成物质，适量服用氨基酸，是有利人体健康的。服用氨基酸，建议你在饭后服用。因为饭后的话人体含有的糖分比较高，有利于促进氨基酸的吸收。如果空腹服用氨基酸的话，氨基酸大多转化为糖类，不利于氨基酸发挥最大的作用。