夏天小孩子喝什么汤最有营养（小孩子喝什么汤有营养又好吸收）

山楂瘦肉汤

材料：山楂10克，瘦猪肉150克

做法：瘦猪肉飞水去肉腥后，和山楂一同置于沙锅内，加适量清水，煮沸后改用文火，煲约1小时，加少许盐调味，可食用。

苡米冬瓜瘦肉汤

材料：苡米（干品）15克，冬瓜250克，陈皮5克，瘦猪肉150克

做法：冬瓜连皮洗净切块，瘦猪肉飞水去肉腥后，一同置于沙锅内，加适量清水，煮沸后改用文火，煲约1小时，加少许盐调味，可食用。