青春期如何提高智商

青春期提高智商可以这么操作：

1. 保证营养均衡：大脑需要充足的养分。

2. 充足睡眠：每天睡眠时间不低于8小时。

3. 积极体育锻炼：改善大脑血液供应，提高整体性能。

4. 多读书：开阔视野，提高思维及认知能力。

5. 旅游：见未去过的地方，开阔眼界。

6. 听古典音乐：在疲劳时让思维得到解放