在当今社会，环境问题、社会压力等因素，让很多人处于亚健康的生存状态。于是，健康的生活方式成为人们的追求。在世界各地，有许多长寿老人，他们的生活方式和处世之道，或许就是你希望了解的长寿秘诀。
即使在现代的健康和医疗条件下，普通人活到100岁已经算是很长寿了，在古代社会，活过百岁的就更屈指可数了。但古代却又一位神人，竟然活了400多年，他就是生于唐朝死于元朝的陈俊，终年443岁。
陈俊(881-1324)，福建永泰人。《永泰县志》：晚年肌体萎缩形如小孩，装在竹篮中轮流供养，人称菜篮公。莆田地区建于1971年至1983年，当时辖区莆田、仙游、福清、闽候、闽清、长乐、平潭、永泰八县。
陈俊为人正直，乐为乡里做好事，受到乡人敬重。到了晚年，他无法自食其力，“子孙无有存者，乡人轮流供养”。后来，老人年岁不断增高，肌体逐渐萎缩，身躯变得愈来愈小，“形如小孩”，行动十分不便。
根据吉尼斯世界纪录，世界上最长寿的人活了146年，这位老人名叫马巴高索，生活在印度尼西亚。他出生于1870年，在2016年才去世，享年146岁。这可能是有记载的，并且比较真实的人类极限寿命了现实世界中的人很少会因自然衰老而去世，大多是因为疾病或者意外。特别是在古代，因为饥荒、战争和疾病，那时的人均预期寿命非常低。
现在，由于人们生活比较富足，不会出现吃不饱穿不暖的事情，且很久没有发生大型战争，再加上现代医疗技术在近几十年内进步飞快，现在我国的人均预期寿命已经在75岁以上了。这一点从长寿老人数量的增多就可以看得出。
