一天什么时间泡澡最好（一天中泡澡的最佳时间）

一天中觉得傍晚泡澡最好，累一天回到家里泡个澡去除一天的疲劳，身体也放松了，晚上可以舒舒服服的睡个好觉，第二天会很精神

泡澡最佳时间段是早上起床之后或者晚上睡觉之前的一个小时，如果是42度的水温，最多需要泡三分钟到五分钟的时间，如果是40度可以泡十分钟。在晚上睡觉之前泡澡可以缓解一天的疲劳，促进睡眠的质量，早上起床之后泡澡能够帮助大脑或者是全身脏器迅速的兴奋起来，能够保证一整天的精力充沛。