早上跑了步晚上还能跑嘛（早上跑步四十分钟晚上能继续跑吗）

可以跑。只要你有这个精力和毅力。运动在于持之以恒。不是一天二天的事，早上跑步到晚上可以适当的跑一两个小时。也不能过度的运动。过度运动不仅对身体没好处而且会适得其反。

如果你身体状况良好，并且感觉舒适，那么晚上也可以跑步。然而，我建议你尽量在晚饭后等待至少一个小时再开始运动，这可以帮助你避免消化不良和其它相关问题。另外，如果你在晚上跑步，最好选择有路灯的地方，保持足够的警惕，确保自己的安全。