直板劈长的技术要领及训练方法

技术要领及训练方法

上步过程中右脚迎前向前垫步，左脚跟上，注意不能只是右脚垫步，也就是说上步时应该是并步移位 ，且不能失去重心，以右脚为支撑点，前脚跟落地后、左脚跟上并一步，然后身体前倾 ，随着身体重心继续向前，借助身体的力量，以手肘为发力支点 小臂自上向前下发力 手腕向前下方引拍摩擦。