乳酸菌饮品适合早上空腹喝吗（乳酸菌饮品一天可以喝多少）

可以。乳酸菌饮料空腹是可以喝的。 喝乳酸菌是在早饭之前半小时左右最好，晚上在临睡前半小时左右喝乳酸菌最好，乳酸菌的作用会发挥到更明显，持续的时间也会更长。在早晨喝过乳酸菌后，使整个上午会经历十分充沛，并且不会有明显的疲劳感。

合适的。乳酸菌饮品早上空腹喝适量喝可补充营养：乳酸菌饮料含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量喝可以补充营养。