用料
老豆腐 200克
胡萝卜 一个
青椒 一个
蒜末辣椒圈 5克
盐 6克
鸡粉 3克
做法步骤
1、老豆腐切成三角形
2、热水绰一下去掉豆腥味,控干水分
3、锅中倒入适量的油,烧至六七成热的时候,放入豆腐炸至两面金黄色即可!
4、锅里放一勺油,爆香蒜末辣椒圈
5、放入胡萝卜片和青椒片大火翻炒
6、加入炸好的豆腐,加入少许盐、鸡粉、味极鲜、耗油,一点点糖调味
7、淋入一勺水淀粉勾芡翻炒均匀即可出锅
8、最后撒上芝麻,一份香浓脆嫩的尖椒豆腐就完成啦
9、豆腐含有丰富的植物雌激素,能防治女性骨质疏松。此外,其中的大豆异黄酮能阻碍黑色素的形成,使皮肤更佳美白细腻。
10、外面酥脆内里滑嫩,一口咬下去汤汁滋滋入味