酱焖扁豆怎么做(焖扁豆的做法最正宗的做法)

酱焖扁豆怎么做(焖扁豆的做法最正宗的做法)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-23 18:13:47

酱焖扁豆怎么做

做一道美味的酱焖扁豆,可以参考以下步骤:

### 酱焖扁豆的制作过程

**所需食材**

- 宽扁豆450克

- 五花肉150克(可根据个人口味调整)

- 葱、姜、蒜适量

- 干辣椒若干(可选,依据个人喜好添加)

- 黄豆酱、豆瓣酱适量

- 生抽、老抽少许

- 料酒、白糖适量

- 盐适量(视黄豆酱咸度酌情添加)

- 清水适量

- 花生油或其他食用油适量

**步骤**

1. **准备食材**:扁豆清洗干净,如果需要,可浸泡半小时以去除豆腥味,之后捞出沥水,切段或用手掰成段。五花肉切成适当大小的块状。

2. **腌制五花肉**:五花肉块可以根据需要提前用生抽、料酒、姜末等调料腌制一会儿。

3. **处理配料**:葱切段,姜切片,蒜切末,如有干辣椒也剪成小段。

4. **炒制**:热锅凉油,中小火下葱段、姜片、蒜末和干辣椒(如果使用的话)煸炒出香味。

5. **翻炒扁豆**:将扁豆段加入锅中,大火快炒至扁豆变色且稍微变软。

6. **加入肉块**:接着放入五花肉块一同翻炒,使其表面微焦,肉香溢出。

7. **调制酱汁**:加入混合好的黄豆酱和豆瓣酱(比例按照个人口味调整),炒香后淋入料酒,再加入生抽和老抽调色增香。

8. **加水焖煮**:倒入适量的热水,没过扁豆和肉,加入白糖调味,盖上锅盖,转小火慢慢焖煮。

9. **焖煮至熟**:待汤汁渐收,扁豆软烂且充分吸收酱汁味道后,尝味,根据需要酌量加盐(注意黄豆酱本身较咸),继续焖煮至理想状态。

10. **出锅装盘**:最后撒上葱花增加色香味,搅拌均匀后即可出锅。

**小贴士**

- 如果黄豆酱或豆瓣酱比较稠,可以提前用水稀释一下。

- 焖煮时需保持水量足够,避免糊锅,同时确保扁豆完全熟透。

- 根据不同地域和个人口味,还可以加入八角、香叶等香料增加风味。

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