木瓜有哪些用途（木瓜十大好处）

以下是木瓜的一些常见用途：

食用：木瓜的果肉厚实、香甜可口，可直接食用。还可以将其添加到水果沙拉、冰沙、酸奶或甜点中。此外，木瓜也是制作果酱、糖果和饮料的理想原料。

营养丰富：木瓜富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、K、B群，以及钾、钙、镁等。它还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，如胡萝卜素和番茄红素。

木瓜中的木瓜蛋白酶有助于消化，对改善消化不良有一定作用。

美容：木瓜中含有丰富的维生素A和C，具有美容护肤作用。还能促进肌肤更新，使皮肤更加光滑细嫩。