备孕的日子有哪些（备孕的最佳时间推荐）

备孕日期计算方式是按照排卵期的时间来计算，因为排卵期同房怀孕的几率大。

首先要知道自身的月经周期，这样才能知道下次月经期来的时间，因为下次月经期要来的前14天属于排卵日，在排卵日的前5天和排卵日的后4天之间属于排卵期，大约10天时间，所以才能知道备孕日期，一般备孕时间大约3-6个月。

备孕的最佳日子是在例假结束以后，半个月内是最佳备孕的日子。