12到16岁如何快速变瘦(40岁快速瘦10斤最快方法)

12到16岁如何快速变瘦(40岁快速瘦10斤最快方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-12-01 09:57:12

12到16岁如何快速变瘦

12岁到16岁,还是在成长期间,要想瘦下来,建议你还是多吃蔬菜,少吃荤菜,放学写好作业后,坚持加强运动来减肥!

注意饮食清淡,平常多加运作,多吃粗粮。

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