怎么样才能睡懒觉 零点睡觉 不到七点就醒了 每天如此(怎么才能改掉睡懒觉的毛病)

怎么样才能睡懒觉 零点睡觉 不到七点就醒了 每天如此(怎么才能改掉睡懒觉的毛病)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-30 08:20:20

怎么样才能睡懒觉 零点睡觉 不到七点就醒了 每天如此

在房间放点香甜水果.苹果最好.它的气味有助入眠.要不怕胖.睡前喝杯热牛奶或热豆浆.效果很好.千万别喝茶和别的饮料.有时间多做点运动.室内的也行.

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