早餐喝牛奶还是选麦片（早餐喝牛奶还是燕麦片好）

选麦片。首先，卖片属于谷物，可以充饥避免早上饿，其次，麦片的营养成分高，可以补充每日所需，在此，可以用牛奶冲泡麦片，一举两得。