睡觉不睡枕头有什么好处和坏处（颈椎病睡什么枕头最好）

好处:1、不会驼背，肩颈背保持一平整。2、保持血液均衡流动，容易放松全身。

坏处:1、头太低，睡着不舒服，辗转反侧睡不着。2、睡相更不好，容易打转。

不睡枕头睡觉的好处有：可以改善头部血液循环、防止落枕、纠正颈椎的曲度等。但是坏处也比较明显，包括可能导致呼吸不畅、颈部的肌肉酸痛等。所以建议睡觉还是使用合适的枕头。