两腿弯曲向后躺有什么好处（双腿折叠平躺对身体有什么好处）

可以减缓腰椎间盘突出的症状。腰椎体承受上身的重量，尤其是身材较胖的体形腰椎体承重量更大。两腿弯曲向后躺的动作对减轻腰椎体压力有益处。