喝一天醪糟体重什么变化（喝一天醪糟牛奶体重的变化）

醪糟（又称糯米酒、酒酿）是一种传统的中国甜酒，由糯米发酵而成，含有一定量的酒精。喝一天醪糟对体重的影响取决于多个因素，包括醪糟的酒精含量、糖分含量、你喝的量以及你的新陈代谢速度等。

1. 酒精和糖分：醪糟含有酒精和糖分，酒精的热量较高，而且会减缓新陈代谢，可能导致体重增加。糖分也是高热量食物，过量摄入容易导致体重增加。

2. 总热量摄入：如果你一天中只喝醪糟，不摄入其他食物，那么你的总热量摄入会相对较低，这可能导致体重减轻，因为身体可能会消耗储存的脂肪来补充能量。

3. 新陈代谢：每个人的新陈代谢速度不同，有些人可能即使摄入较多热量也不容易增重，而有些人则相反。因此，喝醪糟对体重的影响因人而异。

4. 水分：醪糟中也可能含有一定量的水分，这可能会影响体重的暂时变化，因为水分的摄入会增加体重，但随后会随着排尿而减轻。

总的来说，喝一天醪糟对体重的影响可能是复杂的，可能会有暂时的增重或减重，但长期来看，体重的变化更多取决于整体的饮食和运动习惯。如果你关心体重问题，建议适量饮用醪糟，并注意均衡饮食和适量运动。