躺着对人体有什么好处（经常躺着的好处和危害）

关于这个问题，躺着有以下好处：

1. 放松肌肉：躺着可以让身体得到充分休息，减轻肌肉压力，缓解肌肉疲劳，放松身体。

2. 促进血液循环：躺着可以让身体处于平静状态，促进血液循环，提高血液供应和氧气供应，有助于身体恢复和健康。

3. 缓解压力：躺着可以舒缓身体和心理压力，减轻焦虑和紧张情绪，促进身心健康。

4. 促进睡眠：躺着可以让身体得到更好的休息和睡眠，有助于身体恢复和健康。

5. 减轻身体负担：躺着可以减轻身体负担，避免长时间站立或坐着造成的压力和不适。