长发，然后扎个丸子头，选择高质量非塑胶的泳帽（最好是丝织品），将头发梳顺后佩戴。
短发的可直接佩戴泳帽，而长发可以束成一绺固定在脑后，然后再佩戴泳帽。戴泳帽会防止头发完全浸泡在含氯的水中,可防止柔嫩的头发受到伤害、以防止发质受伤、头发也较不会变干变黄。
如要适合戴泳帽，最好还是短发或者寸头，这样可以保证头发不会太湿
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