5岁小孩怎样补钙（5岁小孩怎么补钙效果最好）

5岁小孩这样补钙：

第一、小米蛋黄粥，因为小米中含有多种维生素、氨基酸和碳水化合物等，蛋黄中含有丰富的钙质，两者混合补钙效果最佳。

第二、豆腐紫菜汤。因为豆腐中含有较多的钙剂，紫菜具有提高机体免疫力的作用，两者混合食用营养价值非常高，具有良好的补钙功效。

生活当中都是希望孩子们健健康康的，五岁小孩怎样补钙？

如果钙质缺乏的太多，可以补一点钙片，如果缺的不算太多，可以靠饮食来补充，喝一点牛奶，或者是吃点鸡蛋