一根西葫芦热量（15克水煮西葫芦热量）

很低。
因为西葫芦是一种非常健康的蔬菜，其营养成分丰富，但热量却非常低，也就是说，吃西葫芦可以摄入足够的营养，但不会带来过多的热量。
此外，西葫芦还富含膳食纤维，能够帮助消化，同时减少能量的吸收，对于想要保持健康的人来说，是非常好的选择。
所以，如果你希望保持健康并且控制体重，那么可以适当地增加西葫芦的摄入量，它是一种非常健康、低热量的食品。