防止中风有哪些方法（怎么预防中风最快方法）

防止中风首先要养成良好的生活习惯，忌烟忌酒，要吃一些低热量，低脂肪，低盐低嘌呤的食物。其次要坚持锻炼身体，适当的运动，但不要用力过猛。再次要注意情绪上不要过于激动，不要大喜大悲。最后是要注意每天的睡眠的时间，7个小时最佳。