太极拳对人的身体有什么好处

回答：太极拳可以帮助我们提高心肺功能，通过变换不同的呼吸方式，可以达到锻炼和提高心肺功能的作用，太极拳也可以改善我们身体的柔韧度。

强度不大，柔中带刚，对身体的舒缓有个好的调整，心率呼吸都得到很好的调整！