60岁每天早晨喝牛奶好吗（中老年奶粉哪个牌子好）

60岁每天早晨喝牛奶好，早上喝牛奶有好处：能为机体补充营养成分，产生一定能量，满足机体活动需求。可使大脑休息、放松，促进睡眠

好，纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，每天早上喝一瓶纯牛奶，能确保身体营养吸收，同時可补充钙的成份防止骨质疏松。但最好是搭配一点小食品如饼干之类，更易于牛奶的吸收。