健身后能否泡澡(健身后泡澡的正确方法)

健身后能否泡澡(健身后泡澡的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-30 03:36:13

健身后能否泡澡

健身能使新陈代谢加快,也能使血液循环加快,能增强心肺功能和提升免疫力。健身后能否泡澡?

我认为,可以泡澡,通过泡澡可以放松肌肉,可以洗去身体上的汗液,使身体格外干净。不过,健身后,不要洗泡热水澡,泡温水澡比较合适,也比较科学。

最好不要,一般运动完都是一身汗水,很希望能洗个澡,但运动完人的心率是很高的,运动完就洗澡会导致身体的负担加重,建议先慢走一段时间,等身体恢复到和平时差不多再洗澡。

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