健身后能否泡澡（健身后泡澡的正确方法）

健身能使新陈代谢加快，也能使血液循环加快，能增强心肺功能和提升免疫力。健身后能否泡澡？

我认为，可以泡澡，通过泡澡可以放松肌肉，可以洗去身体上的汗液，使身体格外干净。不过，健身后，不要洗泡热水澡，泡温水澡比较合适，也比较科学。

最好不要，一般运动完都是一身汗水，很希望能洗个澡，但运动完人的心率是很高的，运动完就洗澡会导致身体的负担加重，建议先慢走一段时间，等身体恢复到和平时差不多再洗澡。