自己抗抑郁说说（抑郁症的测试30题）

面对抑郁症，我意识到自己需要更多的关注和支持。我不能再独自承受所有的痛苦和压力，我需要找到一种适合自己的方式，来放松身心，调整心态。我知道这很难，但我愿意尝试。