冬季红枣茶怎么配

生姜红枣茶

组成：生姜30克（切片），红枣30克（掰开），普洱茶叶10克。冲泡饮用。（均为三人分量）

【温馨提醒】在汤膳的基础上，要加上锻炼、晒太阳。在天气晴好的日子，多晒太阳，进行深呼吸、慢跑、邓老八段锦等锻炼，以身上有微微温热感为佳。

冬季红枣茶配方

材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖

制作方法：

1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮。

2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。