为什么第二天越是要早起有重要的事 比如要去参加比赛或考试 头一天晚上越是睡不着

因为你比较重视第二天的事情，心里不免会有紧张感，所以晚上睡觉就会老想明天要发生的事情，设想第二天你会怎么怎么样，然后越想越兴奋，自然睡不着觉，所以要放轻松，睡个好觉，第二天取得自己满意的成绩和想要的结果。