一包姜茶适合换一次水，姜茶一天喝几次并无特别限制，建议一天喝一次即可，最好不超过两次。上午10点，下午3点左右都是比较适宜的饮用姜茶的时间，这两个时间的胃肠活动较活跃，利于姜茶营养的吸收，有利于促进机体血液循环，所以这两个时候饮
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