双脚轮换跳的动作要领易犯错误与纠正方法（双脚跳的动作要领和方法）

1.踏板不准；

2.助跑起跳不连贯；

3.蹬伸不充分；

4.上下肢动作不协调。指导纠正方法1.调整助跑距离，改进起跳腿上板技术，多做助跑3～4步的起跳练习；2.发展弹跳力；3.反复模仿起跳的练习，做到熟练，准确。