80岁睡几个小时正常（老人喝奶粉还是牛奶好）

80岁睡7-8个小时正常

老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床，每天保证7—8个小时的睡眠时间，中午饭后亦应安排一个小时的睡眠时间。

80岁建议睡7-8小时正常：80岁老人的睡眠时间也应保持在7-8小时。

睡眠时间可能减少：老年人大脑皮质功能减退、新陈代谢变慢、体力活动减少等因素，睡眠时间通常比青壮年少，每天约6小时。