提高专注力的食物（提高专注力的食物排行榜）

以下是一些有助于提高专注力的食物：

蓝莓：富含抗氧化剂和花青素，有助于改善记忆力和认知功能。

坚果：富含omega-3脂肪酸和维生素E，可以促进大脑健康，提高专注力。

鲑鱼：含有丰富的omega-3脂肪酸，有助于促进神经系统健康，提高记忆力和认知功能。