沙蚕。
沙蚕是海钓的万能饵，适合钓各种海鱼，可以直接挂钩使用，简单又方便。
沙蚕分为红蚕和青蚕，红蚕身形厚扁、够韧和够重，适合作为投钓使用；青蚕身体柔软，虫身厚扁、够韧和够重，用来投钓最为适合。
以下是一些常见的海钓活饵推荐：
虾：虾是海钓中最常用的活饵之一。虾具有灵活的身体、弹跳力和鲜艳的颜色，可以吸引鱼儿的注意。使用虾作为活饵时，可以将其挂在钩子上，或者将虾切成小块后挂在钩子上。
鱿鱼：鱿鱼是一种具有强大吸力的鱼类，因此也可以作为海钓的活饵之一。使用鱿鱼作为活饵时，可以将鱿鱼挂在钩子上，或者将其切成小块后挂在钩子上。
沙虫：沙虫是一种常见的海钓活饵，其身体有坚硬的外壳和鲜亮的颜色，可以吸引鱼儿的注意。使用沙虫作为活饵时，可以将其挂在钩子上，或者将其切成小块后挂在钩子上。
鱼肉：鱼肉是一种常见的海钓活饵，其身体有弹性和柔软的质地，可以吸引鱼儿的注意。使用鱼肉作为活饵时，可以将鱼肉切成小块后挂在钩子上。
血虫：血虫是一种小型的甲壳类动物，其身体有鲜艳的颜色和强烈的味道，可以吸引鱼儿的注意。使用血虫作为活饵时，可以将其挂在钩子上，或者将其切成小块后挂在钩子上。
以上是一些常见的海钓活饵推荐，但具体选择哪种活饵还要根据不同的鱼种、钓鱼环境和实际情况来决定。
