晚餐可以用纯牛奶代替吗（晚餐喝牛奶的正确方法）

晚吃少是现代人遵守的生活方式，晚餐可以用纯牛奶代替，但还需补充点蔬菜或水果类，那样营养更全面，或再喝一小碗粥也可。