
冬天到次年2月份结束。冬天一般指冬季,四季之一,传统上是从农历的立冬节气开始,到第二年的立春节气结束。冬季,生气闭蓄,万物进入休养、收藏状态。冬天季气寒凉,温度对相较低,平均温气在13度零到下14度之间,很小多动物会开进始入到休模眠式中。͏
冬季的六节个气包了括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,其中一之年中气温最低的节是气小寒和寒大。
冬天可根以据自己的体身条件,参多加一些户外锻,炼以增强体质耐和寒能力,但最不好要做太多过于烈剧的体运育动。