跳舞毯塑性较强，强度比跑步大，能提高心肺功能和耐力、体力，长时间的话，体重降低较慢，但体型好，能有效减脂。
跑步强度小，属于较好的有氧运动，40到50分钟的运动能比跳舞毯更能消耗脂肪，但切记跑完后记得拉伸
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回答切带机切刀高度故障与处理方法：、松紧调整得太紧，须重新调...
这个腰围能用米尺量吗 要怎样换算
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