喝可乐会失眠吗 喝可乐失眠怎么办（喝可乐失眠有什么解决方法）

可乐里面含有咖啡因的成分，咖啡因是一种刺激兴奋性物质，可以兴奋大脑中枢，导致患者出现睡眠困难，引起失眠的症状，特别是在睡前大量饮用可乐后会出现这种症状。所以一般建议患者在睡前不要饮用可乐，如果喝可乐以后出现失眠的症状，可以通过在睡前做半个小时的有氧运动，让身体疲惫，也可以喝热牛奶，这些方法有助于帮助缓解失眠的症状。