早上练瑜伽好还是有氧运动好（早上练瑜伽空腹练好还是饭后练好）

两者都很好，主要看自己喜欢什么运动，如果想呼吸新鲜空气，就去户外。如果懒的出去就在家，锻炼完可以直接去上班，也不用从外面回来换衣服。