1000米跑步的诀窍（1000米跑步技巧6分钟以内）

1、跑前准备合适自己的衣服和鞋子，然后进行适当的热身，跑前少喝水。

2、对自己的体力要有一个大致的估算，合理分配自己的体力。

3、跑步过程中不要过紧的跟着别人。

4、跑步时要安排好每一圈的时间，不要第一圈跑的特别快，这样后面的过程就会很累。

跑1000米可以乱道跑，一开始要加速，尽量往里道并，随后可以跟踪跑。在跟踪跑时要紧跟在头名运动员的后头，到最后一圈的二百米左右时迅速加速超越第一名一直到终点，这就是跑1000米的诀窍。