跑步的时候要不要配带护膝（跑步是戴护膝好还是不戴护膝）

跑步时一定要带着护膝,因为膝盖部位在不停的运动,带着护膝可以对关节起到很好的保护作用,除了跑步的人之外,玩极限运动的一些人也需要带着护膝。