常见的油脂有哪些（公认的十种最健康油脂）

常见的食用油多为植物油脂，包括粟米油、菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油(胡麻油)、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。食用植物油是人们膳食必需的营养素之一，也是人体能量的重要来源。

食用油脂有动物油植物油；商品食用油脂还有棕榈油氢化油植脂末等