中午打羽毛球的好吗（晚上适合打羽毛球吗）

我个人不建议中午打羽毛球，因为中路的天气比较热，如果说打羽毛球的话，这种比较剧烈点的运动，会大量的排汗，也会可能引起中暑了。对一个人的身体健康是没有好处的，一般打羽毛球的话，建议是在早晨起床之后，或者是晚上吃完晚饭之后出去锻炼，这样有助于消化。

中午运动相对不是那么好，最好还是下午或者上午，如果要打羽毛球，也请中午饭过后休息一个小时再玩