要有效地快速背书，可以尝试以下方法：
1. 制定计划：制定一个明确的学习计划，将要学习的内容划分成小块，设定每天的学习目标和时间。这样可以更加有条理地进行学习，提高学习效率。
2. 分段学习：将要学习的内容分成小片段，每次只专注学习一小部分。这有助于减轻学习负担，提高注意力的集中度。反复学习同一个片段，直到能够熟练地记住为止，然后再进入下一个片段。
3. 创造联想：利用联想和记忆技巧可以帮助记忆。将需要记忆的内容与已知的知识、图像或故事情节联系起来，形成有趣或生动的印象。这样可以提高记忆的效果和持久性。
4. 多次重复：通过不断地复习和重复学习，可以巩固记忆。使用不同的学习方式，如阅读、朗读、写下来等，在多个角度和方式下重复学习同一内容，有助于加深记忆。
5. 利用助记工具：使用助记工具，如制作笔记，做记忆卡片或摘要等，可以帮助梳理和整理知识，并提供方便的复习材料。
6. 创造环境：在学习时创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，避免干扰和打扰。良好的学习环境可以提高集中注意力，提高学习效果。
7. 配合合适的学习方式：每个人的学习方式不同，可以根据自己的习惯选择适合自己的学习方式，例如口头朗读、写下重点等。
请记住，背诵需要时间和持续的努力。不要急于求成，要保持耐心和坚持，掌握正确的学习方法，逐渐提高记忆效率。
背书需要一定的时间和精力，不同的人可能有不同的学习方法和技巧。以下是一些背书的技巧，可以帮助您提高效率：
1. 制定合理的计划：根据需要背诵的内容和时间安排，制定一个合理的计划。将学习时间分散在几天或几周内，每天留出一定时间来专注于背书。
2. 分块记忆：将要背诵的内容分成小块，逐一学习。每块内容熟悉之后再整体复习，逐渐扩大背诵的范围。
3. 制作记忆卡片：将需要记忆的内容写在小卡片上，每张卡片上写一个关键词或句子。通过不断阅读和回忆卡片上的内容，加强记忆效果。
4. 创造联想和关联：将需要记忆的内容与已有的知识或经验相连结，创造联想和关联来帮助记忆。可以使用图像、故事、抽象概念等多种方式来加深记忆。
5. 多次复习：背诵过的内容需要进行多次复习，温故知新。在背诵完全部内容后，通过定期的复习来巩固记忆并防止遗忘。
6. 创造环境：在背书时，创造一个安静、整洁、无干扰的学习环境。如果可能，选择一个专门用于学习和背书的地方，远离手机、电视等干扰。
7. 使用辅助工具：利用现代技术，可以使用手机应用、记忆软件或在线记忆工具来辅助记忆，如闪卡应用、语音录音等。
8. 反复朗读：将要背诵的内容大声朗读多次，可以帮助加深记忆。同时，可以模仿教学或讲解的方式来朗读，增加记忆和理解的效果。
记住，背书的效果不仅仅依赖于背诵的速度，更重要的是理解和掌握所学内容。要保持积极的学习态度和有效的学习方法，将知识真正内化。
